Erste Anzeichen, dass in unserem Körper etwas „nicht stimmt“, können sehr vielschichtig sein und machen sich unter anderem durch folgende Auffälligkeiten bemerkbar: • Brüchige und/oder biegsame Fingernägel mit Längs- und/oder Querrillen. • Fettige, spröde Haare oder sogar Haarausfall. • Trockene, fettarme und empfindliche Haut, die unangenehm spannt. • Häufig auftretende unschöne, blaue Flecken evtl. verbunden […]
Vorsorgen ist besser als heilen
(Inklusive Audioversion) Auch wenn viele Menschen diesen Satz unterschreiben würden, kommt dann oft im zweiten Satz: Aber woher die Zeit und das Geld nehmen? So erlebe ich es zumindest in sehr vielen Gesprächen, wenn es wieder einmal um das Thema „Gesund bleiben“ geht. Denn wer will das nicht? Aber geht man einen Schritt weiter und […]
Die Nahrung soll Deine Medizin sein. . .
(Inklusive Audioversion) . . . und nicht die Medizin Deine Nahrung. Dieser Satz von Hippokrates (berühmtester Arzt des Altertums) hat bis heute nichts an Wert verloren. Im Gegenteil. Das Bedürfnis sich gesund zu ernähren, wird für viele Menschen immer wichtiger. Zwar können wir das ganze Jahr über eine große Palette an Obst- und Gemüsesorten in […]