(Inklusive Audioversion) In meinem letzten Beitrag für dieses Jahr möchte ich den menschlichen Kontakt thematisieren. Wir wissen heute, dass Berührungen und Umarmungen nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern in einem ganz erheblichen Umfang auch für unsere Gesundheit eine Rolle spielen. Wer zu wenig davon bekommt, der leidet. Bei Kindern kann ein Mangel an Körperkontakt ganz […]
Autophagie – unser körpereigenes Recyclingsystem
(Inklusive Audioversion) In einem Beitrag, den ich Anfang des Jahres hier auf meinem Gesundheitsblock veröffentlichte, wurde unter anderem auch die Autophagie erwähnt. Dieser Begriff tauchte im Zusammenhang mit dem Intervallfasten auf und die vielen Rückmeldungen zeigten mir damals schon, dass viele Leser bis dahin kaum etwas über „Autophagie“ gehört hatten. Auch wenn ich Rückfragen immer […]
Was verstehen Sie unter dem Begriff Anti-Aging?
(Inklusive Audioversion) Auch wenn viele Menschen da sicher an Kosmetik und an faltenreduzierende Cremes denken, möchte ich die Sache heute einmal von einer anderen Seite beleuchten. Denn Anti-Aging – also Antialterung – ist deutlich mehr als nur der sichtbare Beleg für weniger Falten. Da der Begriff gesetzlich nicht geschützt ist, wird er marketingtechnisch gerade von […]
Mit diesem Wissen sichern Sie sich gesundheitliche Vorteile
Erste Anzeichen, dass in unserem Körper etwas „nicht stimmt“, können sehr vielschichtig sein und machen sich unter anderem durch folgende Auffälligkeiten bemerkbar: • Brüchige und/oder biegsame Fingernägel mit Längs- und/oder Querrillen. • Fettige, spröde Haare oder sogar Haarausfall. • Trockene, fettarme und empfindliche Haut, die unangenehm spannt. • Häufig auftretende unschöne, blaue Flecken evtl. verbunden […]
Beeinflusst auch das Bildungsniveau unsere Gesundheit?
(Inklusive Audioversion) Auf der persönlichen Wunschliste steht bei den meisten Menschen sicher „Gesundheit für sich und seine Liebsten“ an oberster Stelle. Aber haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, ob dieser Wunsch wirklich für alle Menschen gleich gut umsetzbar ist? Und welche Rolle dabei eventuell auch der Bildungsstand oder das Einkommen spielen? In den […]