(Inklusive Audioversion) Ein starkes Immunsystem schützt uns das ganze Jahr über nicht nur vor vielen Krankheiten, sondern sorgt auch dafür, dass wir im Krankheitsfall wieder deutlich schneller auf die Beine kommen. Ob in der Pollenzeit, in den nass-kalten Wintermonaten oder in der langen Zeit, die uns nun schon das Coronavirus zu schaffen macht, wer seine […]
Das Fett der Kokosnuss kann uns helfen, gesund zu bleiben
(Inklusive Audioversion) Viele der erfolgreich eingesetzten Mittel der Naturheilkunde und der Alternativmedizin, werden nach wie vor ganz gezielt von der Schulmedizin ignoriert. Das alleine ist schon schlimm genug, wenn man sich vor Augen hält, was anstelle dessen oft verschrieben wird. Neben- und Wechselwirkungen werden billigend in Kauf genommen, nur um des lieben Profits willen. Noch […]
Ballaststoffe – unverzichtbar wenn es um unsere Gesundheit geht
(Inklusive Audioversion) Viele Menschen versorgen sich in puncto Ballaststoffe nicht optimal und das wirkt sich im Körper nicht nur negativ auf die Verdauung aus. So beeinflussen Ballaststoffe zum Beispiel auch unsere Darmflora. Sie dienen dieser nämlich als Nahrungsgrundlage für die dort angesiedelten „guten‘“ Darmbakterien, aber es müssen dafür auch wirklich ausreichend Ballaststoffe vorhanden sein. Mit […]
Der Mikrokosmos Darm entscheidet über unsere Gesundheit
(Inklusive Audioversion) Gesundheit und Schmerzfreiheit sind ohne einen gesunden Darm nicht möglich. Dieses erkennen immer mehr Menschen, und die große Anzahl an Rückmeldungen zu meinem letzten Beitrag bestätigt die Wichtigkeit dieses Themas. Vor allem chronisch Kranke und Allergiegeplagte sehen in der Darmsanierung und Darmpflege mit einem Mal einen Ansatz, der wirkliche Heilung bedeuten könnte. Aus […]
Gesunde Ernährung ist entscheidend für die Darmpflege
(Inklusive Audioversion) Wie immens wichtig es ist, über unsere Darmgesundheit zu schreiben, zeigen mir die unzähligen Anfragen, die mich Monat für Monat zu diesem Thema erreichen. Hauptanliegen ist oft, dass ein Ratsuchender eine möglichst einfache Maßnahme aufgezeigt haben möchte. All die Punkte, die man bis jetzt bei mir im Newsletter, hier im Blog oder in […]