(Inklusive Audioversion) Wann haben Sie zuletzt eine Antibiotika-Therapie absolviert? Und hat Ihr Arzt Sie zeitgleich darüber informiert, die Darmflora zu schützen bzw. diese nach der Antibiotika Einnahme wieder aufzubauen? Dass ein allzu sorgloser Umgang mit Antibiotika nicht gut für unsere Darmgesundheit ist, darüber habe ich schon in einigen Beiträgen geschrieben und auch Fachleute zu Wort […]
Ein Thema welches vielen Menschen peinlich ist
(Inklusive Audioversion) Mag man noch lächeln, wenn ein Baby oder Kleinkind mal pups, so wird daraus – passiert es älteren Menschen – oft eine etwas peinliche Angelegenheit. Selbst Wikipedia kennt den Pups und schreibt dazu: Pups steht für Flatus, eine meist methanhaltige Ausdünstung des Magen-Darm-Traktes und ist auch als Blähung bekannt. Blähungen können beim Erwachsenen […]
Diese Bakterien sind gut für unsere Gesundheit
(Inklusive Audioversion) Probiotika. Nicht jeder denkt dabei an Bakterien. Und wer sich versorgen möchte, fragt sich, ob die Einnahme der viel gepriesenen probiotischen Lebensmittel ausreicht, was bei der Einnahme entsprechender Nahrungsergänzungen zu beachten ist und ob damit wirklich etwas erreicht werden kann. Fakt ist: Die Wirksamkeit von Probiotika ist mittlerweile auch durch klinische Studien und […]
Allergiker müssen jetzt die Weichen stellen
(Inklusive Audioversion) Denn wer zu spät reagiert, wer erst bei den ersten Anzeichen meint noch etwas erreichen zu können, der irrt. Dann wird es wieder ein Jahr sein, indem man nur die Symptome bekämpft und verzweifelt bemüht ist, den Kontakt mit den Auslösern zu meiden. Allergiepatienten, dass erlebe ich wirklich Jahr für Jahr, machen sich […]
Treibt Sie Ihre Migräne manchmal in den Wahnsinn?
(Inklusive Audioversion) Kopfschmerzen und Migräne können unterschiedliche Auslöser haben: Stress, ein gestörter Schlafrhythmus, hormonelle Dysbalancen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, zu viel Alkohol und vieles andere mehr. Betroffene wissen meist um solche auslösenden Faktoren und gehen in die Vermeidungsstrategie. Sie halten sich zurück bei bestimmten Lebensmitteln oder versuchen, dem Stress aus dem Weg zu gehen. Aber damit wird dem […]