(Inklusive Audioversion) Glauben Sie mir, was Schmerzen bedeuten, weiß ich nur zu genau. Und ich weiß auch, wie schnell man bereit ist – wider besseren Wissens – diesen mit allen Mitteln zu betäuben. Auch wenn solche Zeiten zum Glück lange hinter mir liegen, reagiere ich beim Thema Schmerz nach wie vor sehr sensibel. Welchen Stellenwert […]
Der Übergebrauch von Schmerztabletten kann Kopfschmerzen verursachen
(Inklusive Audioversion) Wer unter Kopfschmerzen leidet, greift schnell einmal zu einem frei verkäuflichen Schmerzmittel. Kommt dieses nur gelegentlich vor, braucht man darüber sicher nicht zu diskutieren. Doch wer zu oft solche Schmerzmittel schluckt, läuft Gefahr, die Beschwerden sogar noch zu verstärken. Darauf weisen immer mehr Gesundheitsexperten hin. Grundsätzlich muss man wissen, dass der Schmerz – […]
Vier Tage im Monat für die Gesundheit
(Inklusive Audioversion) Vier Tage jeden Monat und zwei Zutaten! Über 60 Jahre investiere ich genau das in meine Gesundheit und bin seit dem nie mehr ernsthaft krank gewesen. Das sind die Worte einer alten Dame, die ich bei Freunden auf einer Finca im Hinterland der Costa Blanca Kennenlernen durfte. Es war „Paula“, die 91-jährige Schwiegermutter […]
Segen und Fluch einer Antibiotika-Therapie
(Inklusive Audioversion) Wann haben Sie zuletzt eine Antibiotika-Therapie absolviert? Und hat Ihr Arzt Sie zeitgleich darüber informiert, die Darmflora zu schützen bzw. diese nach der Antibiotika Einnahme wieder aufzubauen? Dass ein allzu sorgloser Umgang mit Antibiotika nicht gut für unsere Darmgesundheit ist, darüber habe ich schon in einigen Beiträgen geschrieben und auch Fachleute zu Wort […]
Das Abgewöhnen dummer Angewohnheiten
(Inklusive Audioversion) Das ist doch reine Kopfsache! Mit etwas gutem Willen kann man das wirklich sein lassen! Wenn wir selber nicht betroffen sind, so kennen wir mit Sicherheit alle mindestens einen Menschen mit einer dummen Angewohnheit. Sei es ein ständiges Zupfen an den Augenbrauen, das Nägelkauen oder das permanente Knibbeln an irgendwelchen Hautfetzen bis es […]
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