(Inklusive Audioversion) Wird bei mir um Behandlungsoptionen nachgefragt, fällt nicht selten der Begriff Komplementärmedizin. Oftmals wird im gleichen Satz aber auch von Alternativmedizin, Homöopathie oder Naturheilkunde geschrieben und so vermute ich, dass nicht jeder Ratsuchende diese Begriffe richtig ein- bzw. zuordnen kann. Eine befreundete Heilpraktikerin bestätigte mir diese Vermutung, denn sie erlebt es auch in […]
Körperkontakt und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit
(Inklusive Audioversion) In meinem letzten Beitrag für dieses Jahr möchte ich den menschlichen Kontakt thematisieren. Wir wissen heute, dass Berührungen und Umarmungen nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern in einem ganz erheblichen Umfang auch für unsere Gesundheit eine Rolle spielen. Wer zu wenig davon bekommt, der leidet. Bei Kindern kann ein Mangel an Körperkontakt ganz […]
Auch das Glücklichsein können wir beeinflussen
(Inclusive Audioversion) Es gibt im Gehirn ein spezielles Zentrum, welches dafür sorgt, dass wir in bestimmten Situationen Glück empfinden. Wenn wir etwas Schönes erleben oder eine Aufgabe bewältigt haben, signalisiert es uns „gut gemacht“ und setzt das Glückshormon Dopamin frei. Es wird auch ausgeschüttet, wenn wir neue Aufgaben angehen, überrascht werden oder uns auf etwas […]
Die heilende Kraft der Wasseranwendungen
(Inklusive Audioversion) Bei den Wassertherapien nach Kneipp steht sehr oft die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte im Mittelpunkt. Darum werden gerade zu Beginn der nass-kalten Jahreszeit die unterschiedlichsten Kneippanwendungen praktiziert. Wer jetzt abwinkt, weil er sich – wegen der hohen Energiekosten und den damit verbundenen Sparmaßnahmen – teure Wannenbäder nicht mehr leisten kann, dem möchte ich […]
Auch in Bezug auf „Demenz“ ist Vorsorge möglich
(Inklusive Audioversion) Auf meinen Wanderungen, wo das Durchschnittsalter der Teilnehmer eher über als unter 60 Jahre liegt, kommen oft auch Themen rund um die Gesundheit auf. Durch einen akuten Fall im Freundeskreis sprach eine Wanderkameradin das Thema Vergesslichkeit und Demenz an. Bei einem guten Bekannten von ihr, der mit Eintritt in die Rente sein Leben […]
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