(Inklusive Audioversion) Und wie funktioniert das überhaupt? Wen aus meiner Familie muss ich da alles mitbringen? Was ist, wenn ich das quasi für mich alleine klären möchte und gar keinen Kontakt mehr zu meiner Familie habe? Diese und ähnliche Fragen wurden mir im vergangenen Jahr öfter gestellt, nachdem Nutzer meiner Seiten im Veranstaltungskalender Termine zu […]
Schlechte Atem-Gewohnheiten können krank machen
(Inklusive Audioversion) Normalerweise läuft ,,das Atmen“ bei uns völlig unbewusst ab und kaum einem ist bekannt, dass man durchaus auch falsch atmen kann. Aber Fakt ist: Viele Erwachsene haben schlichtweg verlernt, richtig zu atmen. Ihnen ist oft nicht klar, dass zur Atmung nicht nur das Ein- und Ausatmen, sondern auch eine Pause zwischen dem Ein- […]
Der Übergebrauch von Schmerztabletten kann Kopfschmerzen verursachen
(Inklusive Audioversion) Wer unter Kopfschmerzen leidet, greift schnell einmal zu einem frei verkäuflichen Schmerzmittel. Kommt dieses nur gelegentlich vor, braucht man darüber sicher nicht zu diskutieren. Doch wer zu oft solche Schmerzmittel schluckt, läuft Gefahr, die Beschwerden sogar noch zu verstärken. Darauf weisen immer mehr Gesundheitsexperten hin. Grundsätzlich muss man wissen, dass der Schmerz – […]
Die meisten Schlaganfälle sind vermeidbar
(Inklusive Audioversion) Der Schlaganfall ist eine plötzlich – „schlagartig“ – auftretende Erkrankung des Gehirns, die oft zu einem länger anhaltenden Funktionsausfall des Zentralnervensystems führt. Die Lähmung einer Gesichts- oder sogar einer ganzen Körperhälfte, sind bekannte Symptome bei einem Schlaganfall. Wer einen betroffenen Menschen und die oft lang anhaltenden und vor allen Dingen gravierenden Folgeschäden kennt, […]
Vier Tage im Monat für die Gesundheit
(Inklusive Audioversion) Vier Tage jeden Monat und zwei Zutaten! Über 60 Jahre investiere ich genau das in meine Gesundheit und bin seit dem nie mehr ernsthaft krank gewesen. Das sind die Worte einer alten Dame, die ich bei Freunden auf einer Finca im Hinterland der Costa Blanca Kennenlernen durfte. Es war „Paula“, die 91-jährige Schwiegermutter […]
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